美研究显示“啤酒肚”比普通肥胖更可怕
发布于 2023-04-02 7905次浏览
据报道，美国一家梅奥诊所的心脏病专家弗朗西斯科・洛佩斯・希门尼斯领导了一项历时14年、参与人数超过15000人的研究。该研究表明，体重正常但有过多腹部脂肪的男性的死亡率是肥胖男性的两倍。而体重正常但有过多腹部脂肪的女性的死亡率比肥胖女性高32%。
那么腰围多大才算是腹部脂肪过多呢？洛佩斯・希门尼斯说，人们可以将腰围除以臀围来测量腰臀比例。世界卫生组织规定，对于男性来说，如果腰臀比例大于或等于0.9，那么就属于“腹型肥胖”者。女性为0.85。
另外，他还说，并不是所有的脂肪都是一样的。正如胆固醇有好坏之分，脂肪也是如此。肚子周围的脂肪可能在显微镜下看起来和手臂或腿部的脂肪一样，但是它更活跃。腹部脂肪是特别不健康的，因为它经常在肝脏沉积，产生炎症物质，从而导致糖尿病和心脏病。脂肪沉积在腿和臀部之间，似乎为心脏提供一些保护，但医生也不确定为什么会这样。他说他的研究表明，人们应该更加关注他们的腰围臀围，努力塑造肌肉，而不是减肥。当人们不是通过运动来减肥的时候，会失去部分肌肉，这会危害你的健康。
克利夫兰诊所预防心脏病科的主管莱斯利秋说：“很多时候，我们认为只要我们的体重正常，那我们就是健康的了。但你的健康水平和脂肪长在哪儿比体重更重要。”这项研究也是在提醒我们，只用BMI来评估一个人是否会有心脏疾病或死亡的风险是有局限性的。 BMI(体重指数)是一个以身高与体重为基础计算出的比值，其正常范围通常在18.5和25之间，超过25为超重，超过30即为肥胖。肥胖协会发言人、心理学家马丁・宾克斯说：“如果你只看BMI，你没有办法了解整个身体的情况。50磅脂肪分布在全身和只分布在胃部对身体的影响是完全不同的。”
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