药膳调理遗精问题

　　并非所有滑精、遗精皆为疾病。“精满自溢”就是正常的生理现象。如有些年轻人，身体健壮、精气旺盛，因久无性生活以至精盈欲旺而外遗。因此，成年男子偶有梦遗，多属正常生理现象，不必紧张，也无需治疗。但如每月遗泄次数较多，或非梦遗或无缘无故而有滑精的，则可能为某种病证的表现之一，应找医师诊治。

　　中医对遗精的治疗有简便易行的“药食疗法”。

　　一、　相火偏亢而致梦遗者

　　病人多伴有恶热烦躁、手足心热、腿热面赤、舌边尖红、尺脉数大等，可选用：①生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布取汁备用。用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮一沸即可。每日2～3次，稍温服食。此粥不宜频用、久用。服此粥时忌食葱白、韭白、薤白及萝卜。脾胃虚寒、便溏阳虚者忌用。②海蜇马蹄汤：海蜇头60克，荸荠(即马蹄之正名)60克。先将海蜇漂去咸味，再与荸荠同煮。此品可清热泻火，养阴生津，对此类型遗精有效。

　　二、肾虚不固而致梦遗或滑精频数者

　　这类病人往往伴头昏耳鸣、腰酸神疲、面色苍白、畏寒肢冷，脉沉细、舌淡红，或脉细数、舌红苔剥等，可选用：①肉苁蓉30克，羊肉200克洗净切片，大米200克，加水如常法煮粥，以少量食盐、味精调服。②核桃肉30克，五味子5克，蜂蜜适量，加水炖服。③桃金娘(干品)60克，鸡蛋1个，红糖30克、米酒适量，水煎服，每晚睡前1次。④金樱子15克、冰糖80克，清水一碗，放蒸锅内隔水炖一小时，去渣饮汤。⑤鲜韭黄100克洗净切小段，猪腰1个洗净切薄片，加生油、食盐同炒熟，佐餐食用。⑥金樱子30克、鲫鱼(去脏)250克，加清水适量炖汤，食鱼饮汤。

　　⑦莲肉、芡实各50克，瘦肉200克，加水适量炖汤，少许食盐调味，佐餐用。⑧核桃肉60克，韭菜150克，加麻油下锅炒熟，少许食盐调味，佐餐用。⑨猪腰一对，杜仲、核桃肉各30克，加水同煮熟，去杜仲，食用。⑩淮山、枸杞各15克，山萸肉12克，猪腰1个(去臊)，用沙锅加适量清水煲汤，熟后调味，吃肉饮汤。

　　中医认为，遗精多属虚证，故药食疗法宜偏于补益，但若是相火亢旺，则忌用温补。有滑精和梦遗者，主食除一般米、面外，可配合食用玉米面、栗子面、核桃肉、黑豆、莲肉、油菜、白菜、豆芽等。但阴虚火旺或湿热下注的遗精，则禁饮酒，忌辛辣动火助阳的食物，如葱、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等。具体地说，药食主要针对两种情况。

(实习编辑：张曼)