寒热体质中医瘦身法
发布于 2023-03-03 9785次浏览
无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得!
中国文化博大精深，中医更是华夏文化的精髓。善用中医的理念，还可以达到调理加瘦身的效果哦!
在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。
【寒底】
特征 ：
※ 瘦削身形
※ 怕冷，手脚经常冰冷
※ 面色苍白
※ 喜热恶寒
※ 口淡乏味
肥胖特征：
※ 下半身水肿，特别是腰间位置肥胖
肥胖原因：
※ “寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的
※ 从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚
※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分
※ 人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖
※ 脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损
※ 少食寒凉的食物
※ 戒冻饮
※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
※ 因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢
※ 可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅
【热底】
特征：
※ 强壮身体
※ 怕热
※ 面色红润
※ 喜寒恶热
※ 口干口气重
肥胖特征：
（实习编辑：郑燕君）
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