中药减肥的最好方法有哪些
发布于 2023-07-18 5172次浏览
现代人拥有了很多的美食，现代人同时还拥有很少的运动，所以在多吃少动的情形之下，很多人嗯变得越来越胖，在现代以瘦为美的审美观下，越来越多的人加入到了减肥的大军中。中药减肥就是一种非常不错的减肥方法。中药减肥的最好方法有哪些？三种中药减肥方剂效果好。
1.补气降脂汤
党参20克、云苓20克、陈皮5克、白术10克、炒扁豆10克、山药15克、大枣20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。这些食材清洗干净之后放在其煲汤，等到汤煲好之后，可以一次性的将汤喝光，然后将所有的食材吃掉。这款汤能够起到养胃提神，健脾补气的效果，对于瘦身减肥具有非常不错的效果。
2.山楂荷叶参粥
新鲜的山楂15克、新鲜的荷叶一张、也可以取荷叶药材15克，西洋参5克、粳米100克。将所有的食材清洗干净之后，放入锅内，加入适量的清水，煲粥，粥好之后，等到温热的时候就可以食用了，需要在一天之内将所有的粥食用完毕。长期地坚持食用，能够起到非常好的减肥效果。
3.减肥调经饮
当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。这款饮品能够调经活血，补血补气，特别适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳服用的时间长了会出现偏热，所以只能服用三天。
中药减肥的最好方法有哪些？上面介绍了三种中药减肥方法，大家可以选择自己喜欢的，适合自己的食用，会取得不错的瘦身效果的哦。
微
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