自制豆浆减肥食谱吃出好身材
发布于 2023-05-23 7839次浏览
三款
1.橘柚豆浆
做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理：柚子去火，橘子含有大量的维C。
做法：加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理：这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。
3.生菜豆浆
做法：把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理：生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，减肥佳品。
定制个性化减肥方案 >>
进入佰泰减肥社区和大家一起减肥 >>
上一篇 : 女人最爱的七款山药丰胸食谱
下一篇 : 三款冬季减肥食谱 轻松告别冬季肥胖
