儿童远离泡沫饮料可预防肥胖
发布于 2023-06-20 4678次浏览
据《英国医学杂志》网站报道，英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发现，只需减少汽水类饮料的饮用量，即能十分有效地控制儿童肥胖率。
此前人们将儿童肥胖归罪于饮食不合理、缺乏运动以及喝不健康饮料等原因，而该中心的专家们却决定将研究目标锁定在泡沫饮料上。他们解释说，泡沫饮料含有大量的糖分，并能被人体快速吸收，进入人体血液。
如果儿童不能充分地消耗掉这些糖分，这些糖分便会以脂肪的形式贮存在体内。专家解释说：“我们认为，只要能劝说儿童减少泡沫饮料的饮用量，就能不同程度地防止他们肥胖或超重。”
他们此次共选取了650名7至11岁年龄段的学校儿童，这些儿童平均每人每天饮用泡沫饮料两杯左右。研究人员让其中的半数儿童将泡沫饮料饮用量减少到每天半杯。另外一半作为对照组，在每天两杯的基础上每隔3天再增加0.2杯。
学年结束时他们发现，前一组中，肥胖和超重儿童比率下降了0.2%，而对照组却上升了7.6%。专家们指出，与痛苦不堪的饿肚子减肥法相比，少喝点儿汽水孩子们根本不会反对，这是一个最简单易行的防止肥胖法，它对于成年人来说也具有借鉴意义。
专家们鼓励儿童选择稀释过的果汁或者纯水为饮品，同时呼吁学校应采取措施避免儿童饮用泡沫饮料，各路明星也应停止为泡沫饮料做广告。
据世界卫生组织提供的数据，在全球5岁以下的儿童中，估计有1760万名超重，而美国更为严重：自1980年以来，超重儿童人数已翻了一番，而超重青少年人数增加了两倍。
（实习编辑：何丽丽）
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