使用中医按摩减肥有效吗

发布于 2023-02-21 6798次浏览

　　中医按摩减肥有效吗？中医减肥是按摩对对应穴位，配合其它中医辅助治疗方法，达到减重效果。单纯性的肥胖患者很多都存在内分泌紊乱，各种激素异常等问题，通过按摩可以调理内分泌，让它逐渐恢复正常。中医按摩可以调理脏腑，让肝脾肾脏功能正常。

　　中医按摩减肥有效吗。饭前按摩穴位可以控制食欲。人体有个万能的穴位，那就是百会穴。这个穴位可以缓解紧张，解消压力。治疗头疼等。恰当按摩这个穴位，可以塑造好心情。手指规律按摩30次，刺激穴位让头脑清爽，控制情绪。长期坚持按摩可以控制食量，改善身体体质。

　　想要告别拜拜袖的话，可以在掌心倒点塑身霜，双手温热10~15秒后涂抹在左边的手臂上。手肘往上，手心放在左肩，拳头从上到下，从手肘开始到腋窝按摩7~10次，有助于消除水肿。右手手掌按拳，从下到上一直到肩膀，按摩7~10次，可以塑造手臂线条。

　　想要瘦小腹，可以在手心倒点身体霜，进行回温动作后按顺时针方向，涂抹在腹部。肚脐为中心从左开始，顺时针画圈按摩7~10次，可以促进循环。然后在肚脐上方，顺时针按摩7~10圈。最后十指紧扣，放在左腰上，从腰侧到肚脐按摩7~10次。

　　想要瘦腿的话，可以将身体霜在掌心混匀后涂抹在左腿。掌心从下到上，从脚背到脚踝按摩7~10次，重复按摩小腿两边及腿肚。双手放在脚背，按摩7~10秒。拇指向前、四指向下，按住腿，往上按摩7~10次，然后换右腿重复按摩。

　　微

精彩推荐