孕期性生活重在轻松自在

　　“怀孕后还可以有性生活吗？”“怀孕后过性生活会不会对胎儿有害？”这些问题困扰着很多正孕育小宝宝的夫妇，而在我们传统文化的影响下，人们又不太习惯于公开讨论这方面的问题，很多准爸妈面对医师时也觉得难以启齿询问。

　　妇产科专家告诉人们，孕期的性生活是不被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，而且能增进夫妻间的感情。但是，如果孕妇有前置胎盘、妊娠高血压综合征等产科合并症或流产、早产等征兆，就不适宜进行性生活了。

　　据专家介绍，怀孕后由于雌激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，生殖器和乳房也更加敏感，如果孕妇对自己的体形变化很欣赏，再加上又不用担心避孕，就可能会发现怀孕后性欲增强；

　　然而也有许多准妈妈会发现自己对性的需求大为降低，对性表现出冷淡的反应，这主要是受生理和心理两方面的影响：在生理方面，怀孕初期的恶心、呕吐反应及怀孕末期大腹便便、行动不便的体形，让准妈妈们对性产生拒绝。在心理方面，准妈妈们因为总担心性生活会伤害到胎儿，所以难以放松心情。

　　PartⅠ情境篇

　　对于准妈妈的生理和心理上的特殊变化，准爸爸一定要理解妻子，多给予妻子感情上的关心和支持，如果准妈妈本身不愿意同房，绝不可勉强。如果夫妻双方的情况都许可，那么不妨卸下负担，好好享受孕期的性生活吧！准爸爸在这个时期要在环境和情境上多做些贴心服务喔。

　　创造舒适及浪漫的环境

　　首先可以创造一个舒适的环境，放一曲太太爱听的音乐，说些温柔的话语，并点上玫瑰香味的精油来薰香整个房间(也要特别注意有些精油孕妇是不能使用的)，配合柔和的灯光或点个小蜡烛，营造浪漫柔和的环境，此时先生如果能为辛苦的准妈妈来个温柔的全身按摩，一定能帮助准妈妈放松身心。

　　轻松自在最重要

　　怀孕期间的性生活并不一定要有阴茎的插入，也可以用爱抚或自慰来代替。无论是什么样的性姿势，都以彼此感觉最轻松、自在为主。在进行性生活前应先淋浴，保持会阴和身体清洁，双手也要清洗干净，性交后应多喝水并排尿，避免阴道和泌尿道感染。

　　保持局部清洁

　　怀孕后女性的阴道分泌物比以前多，阴道的免疫力也随之降低，如果性交后有阴部瘙痒、灼热的现象应尽快至妇产科求治；如果阴道发生感染又没有做适当的治疗，严重的可能会造成流产或早产，所以在进行性生活前夫妻双方都必须特别重视局部的清洁。

　　动作不要太剧烈

　　阴茎插入不要太深，要慢慢地抽动，动作宜轻柔。也可准备软垫，让准妈妈在采取不同体位时使用，使准妈妈们可以更省力。性交后准妈妈们如果因兴奋引起子宫收缩，只要稍作休息，子宫收缩的情形大都会缓解。

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（实习编辑：李凌锋）