准妈妈的孕期性爱时刻表

　　十月怀胎，这个漫长的过程中有期待、有担心、有喜悦、也有困惑。不少孕产妇有这样的困惑：从怀上孩子到孩子生下来，要不要过性生活？这是一个两难的选择。尽情享受性爱，怕身体消受不了，更怕孩子出意外；完全禁欲，又担心丈夫忍不住到外面“偷吃”。

　　孕初3个月、产前3个月不宜过性生活

　　郑州大学第二附属医院妇产科主任医师李小姝说，不提倡在孕初3个月和产前3个月进行性生活。孕初3个月，胚胎着床尚不稳，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产。同时，男性精液中含有前列腺素，这也会诱发和加强子宫收缩。产前3个月，女性由于雌激素分泌的变化，性欲较低，男性不应勉强其进行性生活。而且这时孕妇的子宫比较大，在性生活时会因猛烈的外力而受伤，容易早产。此外，还可能引发胎盘早剥，这是一种比较严重的产科并发症，可造成孕妇大出血甚至孕妇、胎儿死亡。

　　孕期中间4个月可享“温柔性爱”

　　“但并不是说怀孕期间就一直不能过性生活，一直禁欲也不好。”专家提出，从怀孕的第4个月到第7个月这4个月，是可以尝试过性生活的。怀孕3个月后，胚胎已经形成，胎儿要在宫腔发育成长，子宫一般会上到腹腔部位，此时过性生活不会影响胎儿健康。

　　然而，孕期的性生活和平时不一样，丈夫对妻子要更加温柔和呵护。从心理层面上讲，孕妇会比较敏感、情绪不稳，容易感到紧张，对性生活的顾虑很多，所以在性生活时丈夫要注意充足的“前戏”；从生理上讲，孕妇阴道分泌物增多，性生活中受感染的机会增大，所以在性生活前夫妻双方都要排尽尿液、清洗生殖器，性生活结束后孕妇要及时清洗外阴。

　　专家提醒，在性生活方式上，应当选择不压迫孕妇腹部的性交姿势，建议用侧卧或后入式体位，既不压迫孕妇的腹部，又能有效刺激其敏感带。此外，性生活时力度不要过大，速度不要过快，时间不要超过10分钟。

　　高危孕妇孕期全程禁欲

　　适度的性高潮会造成子宫收缩，对胎儿反而是一种锻炼，健康的孕妇完全可以过性生活。研究指出，一些因性生活造成胎儿损伤的事件，大多发生在身患疾病的孕妇身上。因此，高危孕妇在孕期应禁止性生活。比如有流产史、阴道出血、性交疼痛等情况的孕妇，以及具有妊娠并发症（如妊娠合并肝炎、心脏疾病以及血压升高等）的孕妇等，孕期应避免过性生活。

　　如果孕妇有会阴部及阴道感染，应治愈后再恢复性生活，因为阴茎的抽送动作及阴道的收缩，可能将病菌带入子宫，造成胎儿感染。专家建议，孕期过性生活最好戴安全套，一来避免感染，二来防止精液中的前列腺素进入孕妇体内而引发早产。

　　产后42天内不宜过性生活

　　产后，产妇需要一个恢复期，此时不提倡过早恢复性生活。一般说来，产后4周，产妇的会阴伤口和剖宫产的腹部伤口才会完全愈合。产后6周，子宫才会完全恢复正常。因此建议在产后6周即42天后，等恶露完全排干净了，再开始性生活。过早“开戒”，不仅不利伤口恢复，还可能导致产妇阴道破裂而引发大出血。

　　产后性生活要戴安全套

　　分娩42天以后，夫妻可以重拾性爱，但此时不少新妈妈抱怨：每天照顾孩子已经疲惫不堪，对性生活的兴趣真不大，但又要照顾孩子他爸的需要，真是两难。对此，专家指出，适度的性生活不仅有助于新妈妈缓解疲劳和压力，还有利于身体的恢复。夫妻间感情交融的亲吻、爱抚等性爱方式，可以使她们精神饱满、情绪愉快。产后性生活正常的女性，其性器官由于及时受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态。

　　值得注意的是，产后过性生活一定要避孕。产后，新妈妈虽然没来月经，但已经开始排卵了，而又不像平时那样清楚排卵规律，所以如不采取避孕措施，很可能再次怀孕。新妈妈哺乳期间不适宜服用避孕药，避孕方式以戴避孕套为主。

（责任编辑：黄方方 实习编辑：赖小霜）