孕期快乐性生活5法

　　孕期为性而烦

　　准妈咪Amy：我怀孕时很担心老公出轨，所以一向被动的我都会主动对他温柔一些，可是平时怎么都好，就是这个时候他就像看不见似的，为了消除他的顾虑，我告诉他孕中期是相对安全的，不频繁的性生活没有问题，可是他就没听见似的。

　　准爸爸Tom：面对挺着大肚子的Amy，虽然起初我还“性”致勃勃，可是看见她身体的变化，不仅担心她的身体不便，更担心对宝贝有不良影响，于是刻意地压抑自己的欲望。有时候小心翼翼地做爱，做了之后心理压力太大，害怕后悔好几天，所以索性就修身养性了吧。

　　过来人解围：如果Tom知道此时或许正是采取新姿势新尝试的好时机，他就能享受到不一样的性爱感受呢。孕中期大多数孕妈咪的性欲会增强，如果这时候做爱，会感到更美妙，性爱的质量会得到提高。想想吧，她现在的胸部变得更加饱涨，她的身体变得比原来丰满，还有她圆圆的肚子，这一切的变化，对准爸爸来说应该都是新奇刺激的事情，能为性爱带来不一样的新鲜。

　　孕早期少而浅

　　由于孕早期胎盘还未形成，胎宝贝与母体的连接还不是很结实，此时性生活可能会因为性交的体位对子宫造成压迫，或由于对乳房和子宫的刺激而诱发宫缩，从而造成流产。因此，在此期间并不是所有的孕妈咪都可以进行性生活，除了要注意正确的性交体位、程度外，还要知道自己是否应避免性生活。

　　这一期间的性生活应“次数少”、“插入浅”。曾经诊断为黄体功能不全，以前有过流产史，生殖道畸形，如单角子宫、子宫纵隔等，本次妊娠有先兆流产的症状如阴道出血、轻微下腹痛等，最好不要进行性生活。

　　“性”福私语

　　●孕妈咪平卧双腿屈曲的正常体位，但要注意不可插入过深，不要使孕妈咪达到剧烈的性高潮。

　　●采用安全的背后位、侧卧位。

　　●丈夫轻轻刺激阴蒂周围，抚摸胸部，频繁接吻等都会使孕妈咪得到很大满足。

　　爱心提示：剧烈的性交可能会导致流产，在孕妈咪身体状况较好时进行有节制的性生活，应该不会对宝贝产生不利的影响。但应避免过度的阴蒂刺激，或用手指进入阴道。

　　孕中期安心享受

　　妊娠反应基本结束，胎盘已完全形成，胎宝贝与母体的连接较紧密，并且，此时期内由于体内孕激素和催产素酶的水平较高，子宫较为安静，妊娠已进入相对安全期，不易诱发宫缩。

　　这个时期是整个孕期中孕妈咪身体状况最好的时期，可以相对安心地进行性生活。既往有流产史、本次妊娠有流产先兆如阴道出血、下腹痛等；本次妊娠为妊娠高血压、胎盘位置低的孕妈咪应避免或减少性生活。

　　“性”福私语

　　●妻子双腿并拢的正常体位和妻子腿部伸直的侧卧位最好。

　　●如果老公较胖或腹部较大时，应采取半坐位或老公躺在背后的背后侧卧位。

　　●如果担心诱发子宫收缩，也可以互相抚摸为主，通过彼此的全身触摸，达到做爱目的。

　　爱心提示：孕妈咪的腹部已开始出现膨隆，性交时一定要避免对妻子腹部造成压迫，插入不要过深。另外，虽然此时期出现性高潮不必过分担心，但由于此时女性生殖器明显充血，黏膜变软，仍应避免剧烈的性刺激。

　　孕晚期小心为上

　　孕妈咪的腹部明显增大，是性欲容易减退的时期，身体也显得笨拙。此时性生活应十分小心，要选择合适的体位，避免因性高潮及腹部受压引起早产、大出血或者性疾病传染。如果已达到36周，那么，性交可以被看作是一种高效率的安产运动，它可使产道变软，有利于胎头下降；精液中的前列腺素可以促进子宫收缩、软化宫颈，还可以使子宫对催产素更为敏感，更容易临产。

　　既往有晚期流产史或早产史、本次有早产征兆及早产危险者、宫颈内口松、前置胎盘、妊娠高血压的准妈咪应避免性生活。

　　“性”福私语

　　●采取半坐位或丈夫躺在背后的背后侧卧位。

　　●轻轻触摸乳房、颈部、脊背等，还可以轻轻地拥抱，温柔的皮肤接触可使夫妻心心相印，心理上得到满足。

　　●夫妻共浴，互相抚摸，以满足情感的需要。

　　●妻子应给予丈夫更多的爱抚，以爱抚的方式使其射精。

　　爱心提示：应避免腹部受压及用力过猛，避免性高潮的出现。对妻子的触摸一定要轻，以免损伤外生殖器和黏膜组织。如性交后出现大量的阴道流液，则应立即去医院。

　　特别提醒：孕妈咪自检

　　无论处于哪个孕周，孕妈咪在性交后都可能会出现轻度腹痛或下腹坠胀，一般休息后即会缓解。

　　如果有极少量出血，但很快自行缓解的话，也不用去医院检查。

　　如果出血较多，达到或超过月经量、或有较为明显的腹痛，则应立即到医院检查。

　　孕期快乐性生活5法

　　1．共同商讨 这样可以在互相尊重对方意愿的同时，充分享受性爱的欢乐。性爱不是加深夫妻感情的唯一方式，妊娠期间还可以通过许多其他方式如爱的语言、爱的触摸和拥抱来完成性爱，达到交流感情的目的。

　　2．讲究质量 　孕期建议性生活时间不要超过30分钟。这是因为性生活的关键不是时间的长短，而是性生活的质量。前戏10分钟，正式10分钟，后戏10分钟，这样的效果是最佳的，但是切记只能温柔地进行。

　　3．开发新地 　开发未知的敏感地带别有风趣，此时口头的性交流是最基本也是最重要的事情。未知的性感带有可能存在于某个生理部位，更存在于心理的空间。所以彼此应以一种愉悦的心情享受新奇的快感。

　　4．适当夸张　 夫妻是为了彼此的快感而进行性生活的，因此有必要夸张自己的性行为。性欲是彼此配合的，所以当看到对方很快乐时，10%的夸张行为不仅是对对方的关怀，而且也会让自己更容易兴奋起来。

　　5．胎儿助性 　胎宝贝在此时的性生活中是一个增进情调的有效“道具”。比如说一边爱抚着妻子的耳朵，一边喊出胎儿的昵称也是一个非常好的方法。

（责任编辑：何颖）