孕早期孕妇行头选择秘诀

　　没有任何女人愿意当黄脸婆，即使怀了孕也不例外。我想很多准妈妈都希望听到别人称赞自己“哇!你都没什么变耶”或是“你怎么怀孕了还是那么漂亮”等。其实除了把肚子里的宝宝照顾好，随着怀孕后体形的改变，除了选对让自己舒适的衣着外，谁说妈咪不能爱漂亮?利用怀孕期间做最美的打扮，你的心情也会跟着好起来!

　　衣着篇

　　女为悦己者容，好好的打扮自己，别人看起来赏心悦目，也可以使自己的心情更愉快。在穿着上，别怕人知道你是带球走路，要走得更骄傲有型。

　　孕妇裤是一定要有的，我买了很多款式，全长的、七分的都有，你可以看怀孕时的月份，天冷就穿全长，天热就穿七分裤，颜色最好是黑色、白色、米色等搭配性强的，由于这种裤子的腰间都有弹性极大的松紧带，所以可以从怀孕初期穿到生产前，甚至连产后身材尚未恢复时都还可以穿，非常实用。当然，如果喜欢穿裙子，也有附松紧带的，有长有短，夏天的话，穿起来会很凉快舒适。像我很爱一种弹性很好的迷你裙，直到怀孕七个月还在穿，只要搭配黑色袜子或长靴就很好看，而且生产之后，因为是喜欢的款式，还是可以一直穿。

　　另外我也要分享一个心得，我自己在怀孕的服装上一直坚守“经济实惠”的原则，就像你也知道的，怀孕就是只有十个月，生完小孩根本不会再穿这类的衣服，如果有姊妹或好友的传承那是再好不过的，但像我自己到现在都保留得好好的，因为有计划再生第二个贝比，所以建议你不要花太多钱买孕妇装，到最后你会发现花了很多冤枉钱，实穿的机会少之又少。贝比的衣服也是同样的道理，我建议在确定宝宝是男是女之后，再“精确”地帮他挑选东西，免得怀孕初期兴奋地买了一堆东西，发现根本不适合出生后的宝宝。还有因为听老人家说让孩子穿别人穿过的衣服会比较好带，在怀孕后期我也会跟好朋友要一些他们小孩穿过的衣服，这不但是个非常温馨的习俗，相对也为爸爸妈妈省下很多开支呢!

　　内衣篇

　　内衣要一个阶段一个阶段的换，我的罩杯从B变成E，并不是一下子就升级的，所以当发现胸罩太紧时，就应该更换了。怀孕时穿的内衣最好选择哺乳型的，日后生产完，可以方便喂奶。

　　至于如何挑选胸罩，你可以参考以下：

　　怀孕到第六个月时，乳房会明显胀大，挑选舒适的内衣很重要，尺寸稍大一点，可以为未来预留空间。

　　蕾丝或有钢丝的胸罩有时会造成皮肤过敏，怀孕时最好还是挑选棉质的，以免穿戴时不舒服。

　　举起双手，或把肩头耸一耸，看肩带会不会紧紧的贴着身体，让你喘不过气。

　　如果你有哺乳计划，不妨先买两套哺乳型胸罩，就是那种前开放式的设计。

　　整体造形篇

　　怎么做最美的孕妇?这个问题问我就对了，因为我绝不让自己和黄脸婆画上等号。怀孕七个月时，我还穿迷你裙，搭配厚的黑色裤袜，即使体重飙涨了许多，但看起来就是不会太臃肿。

　　一般传统的孕妇装，不是样式不够时尚，要不就是价钱太贵。我觉得可以自己寻找可爱的娃娃装，或是买大尺码的裤子、裙子，像平时一样搭配打扮。穿上有松紧带的裤子或裙子，再搭配宽松的T恤或上衣，看起来就很有时尚感。

　　娃娃装，伞状、高腰的上衣，无论用来搭配裙子、裤子都很适合，夏天的时候可以穿七分裤。其实孕妇装不怎么分春夏秋冬，只是质料有差别，夏天时要透气，冬天时要保暖，颜色方面则可以视个人喜好和适合来搭配。

　　除了娃娃装以外，也可以穿一些不是那么合身的one piece洋装，然后外面再搭一件披巾，披的时候遮遮肚子，视觉效果也不错。我所谓的洋装并不是孕妇装，到怀孕后期，如果还是想显露身体的曲线，就要选择弹性好的。

　　鞋子篇

　　至于鞋子，高跟鞋不是不能穿，但鞋跟最好不要太高，说真的，我们毕竟要让人家知道是孕妇，有时候走在路上，别人才会留意到你、礼让你，这是保护肚里小贝比不要突然受到意外撞击的方式。

　　体重增加概念&食补小常识

　　怀孕越来越有感觉时，我发现“饥饿”占据了我大部分的生活。从怀孕三个月开始，每餐我可以吃两碗白饭，饭后再吃水果，接下来再吃两个面包、配牛奶，或边看电视边吃东西。宵夜更是少不了，有时半夜肚子咕噜咕噜叫，还会爬起来到厨房冲杯麦片，胃口实在太好了。

　　可是我觉得这是生物本能，为了胎儿，

　　没有任何女人愿意当黄脸婆，即使怀了孕也不例外。我想很多准妈妈都希望听到别人称赞自己“哇!你都没什么变耶”或是“你怎么怀孕了还是那么漂亮”等。其实除了把肚子里的宝宝照顾好，随着怀孕后体形的改变，除了选对让自己舒适的衣着外，谁说妈咪不能爱漂亮?利用怀孕期间做最美的打扮，你的心情也会跟着好起来!

　　衣着篇

　　女为悦己者容，好好的打扮自己，别人看起来赏心悦目，也可以使自己的心情更愉快。在穿着上，别怕人知道你是带球走路，要走得更骄傲有型。

　　孕妇裤是一定要有的，我买了很多款式，全长的、七分的都有，你可以看怀孕时的月份，天冷就穿全长，天热就穿七分裤，颜色最好是黑色、白色、米色等搭配性强的，由于这种裤子的腰间都有弹性极大的松紧带，所以可以从怀孕初期穿到生产前，甚至连产后身材尚未恢复时都还可以穿，非常实用。

　　当然，如果喜欢穿裙子，也有附松紧带的，有长有短，夏天的话，穿起来会很凉快舒适。像我很爱一种弹性很好的迷你裙，直到怀孕七个月还在穿，只要搭配黑色袜子或长靴就很好看，而且生产之后，因为是喜欢的款式，还是可以一直穿。

　　另外我也要分享一个心得，我自己在怀孕的服装上一直坚守“经济实惠”的原则，就像你也知道的，怀孕就是只有十个月，生完小孩根本不会再穿这类的衣服，如果有姊妹或好友的传承那是再好不过的，但像我自己到现在都保留得好好的，因为有计划再生第二个贝比，所以建议你不要花太多钱买孕妇装，到最后你会发现花了很多冤枉钱，实穿的机会少之又少。

　　贝比的衣服也是同样的道理，我建议在确定宝宝是男是女之后，再“精确”地帮他挑选东西，免得怀孕初期兴奋地买了一堆东西，发现根本不适合出生后的宝宝。还有因为听老人家说让孩子穿别人穿过的衣服会比较好带，在怀孕后期我也会跟好朋友要一些他们小孩穿过的衣服，这不但是个非常温馨的习俗，相对也为爸爸妈妈省下很多开支呢!

　　内衣篇

　　内衣要一个阶段一个阶段的换，我的罩杯从B变成E，并不是一下子就升级的，所以当发现胸罩太紧时，就应该更换了。怀孕时穿的内衣最好选择哺乳型的，日后生产完，可以方便喂奶。

　　至于如何挑选胸罩，你可以参考以下：

　　怀孕到第六个月时，乳房会明显胀大，挑选舒适的内衣很重要，尺寸稍大一点，可以为未来预留空间。

　　蕾丝或有钢丝的胸罩有时会造成皮肤过敏，怀孕时最好还是挑选棉质的，以免穿戴时不舒服。

　　举起双手，或把肩头耸一耸，看肩带会不会紧紧的贴着身体，让你喘不过气。

　　如果你有哺乳计划，不妨先买两套哺乳型胸罩，就是那种前开放式的设计。

　　整体造形篇

　　怎么做最美的孕妇?这个问题问我就对了，因为我绝不让自己和黄脸婆画上等号。怀孕七个月时，我还穿迷你裙，搭配厚的黑色裤袜，即使体重飙涨了许多，但看起来就是不会太臃肿。

　　一般传统的孕妇装，不是样式不够时尚，要不就是价钱太贵。我觉得可以自己寻找可爱的娃娃装，或是买大尺码的裤子、裙子，像平时一样搭配打扮。穿上有松紧带的裤子或裙子，再搭配宽松的T恤或上衣，看起来就很有时尚感。

　　娃娃装，伞状、高腰的上衣，无论用来搭配裙子、裤子都很适合，夏天的时候可以穿七分裤。其实孕妇装不怎么分春夏秋冬，只是质料有差别，夏天时要透气，冬天时要保暖，颜色方面则可以视个人喜好和适合来搭配。

　　除了娃娃装以外，也可以穿一些不是那么合身的one piece洋装，然后外面再搭一件披巾，披的时候遮遮肚子，视觉效果也不错。我所谓的洋装并不是孕妇装，到怀孕后期，如果还是想显露身体的曲线，就要选择弹性好的。

　　鞋子篇

　　至于鞋子，高跟鞋不是不能穿，但鞋跟最好不要太高，说真的，我们毕竟要让人家知道是孕妇，有时候走在路上，别人才会留意到你、礼让你，这是保护肚里小贝比不要突然受到意外撞击的方式。

　　体重增加概念&食补小常识

　　怀孕越来越有感觉时，我发现“饥饿”占据了我大部分的生活。从怀孕三个月开始，每餐我可以吃两碗白饭，饭后再吃水果，接下来再吃两个面包、配牛奶，或边看电视边吃东西。宵夜更是少不了，有时半夜肚子咕噜咕噜叫，还会爬起来到厨房冲杯麦片，胃口实在太好了。

　　可是我觉得这是生物本能，为了胎儿，下意识的就想多吃来储存养分，所以也没刻意去控制体重。不过和大部分孕妇相比，我真的胖很多，像我比贾永婕早怀孕一个月，她才胖四公斤，我却胖了十公斤，而且都没胖到儿子身上。

　　体重该增加多少

　　整个怀孕的过程，体重增加最好在10～14公斤左右。怀孕四个月，体重只需增加1～2公斤，在怀孕两个月时如果你发现自己重了不少，就要小心喔!因为这个时候都是胖在你身上，而不是宝宝身上。

　　食补小常识

　　准妈妈们从怀孕两个月后，在饮食方面就要遵循“均衡营养”的原则。除了做到饮食均衡之外，可以每天再补充300～500大卡的热量、25克的蛋白质、800毫克的钙质、0.4毫克的叶酸及40毫克的铁质。这些营养补充如果不确定是否能在食物中获得，也可以征询医师的意见，吃点营养补充品。

　　下意识的就想多吃来储存养分，所以也没刻意去控制体重。不过和大部分孕妇相比，我真的胖很多，像我比贾永婕早怀孕一个月，她才胖四公斤，我却胖了十公斤，而且都没胖到儿子身上。

　　体重该增加多少

　　整个怀孕的过程，体重增加最好在10～14公斤左右。怀孕四个月，体重只需增加1～2公斤，在怀孕两个月时如果你发现自己重了不少，就要小心喔!因为这个时候都是胖在你身上，而不是宝宝身上。

　　食补小常识

　　准妈妈们从怀孕两个月后，在饮食方面就要遵循“均衡营养”的原则。除了做到饮食均衡之外，可以每天再补充300～500大卡的热量、25克的蛋白质、800毫克的钙质、0.4毫克的叶酸及40毫克的铁质。这些营养补充如果不确定是否能在食物中获得，也可以征询医师的意见，吃点营养补充品。

（实习编辑：吕瑞琼）