孕33周转入语言训练胎教阶段

  本周胎儿体重达2000克，身长约43厘米。他距离出生已经不远了，身体和大脑的发育非常迅速。经过近九个月的胎教，他的智能发展越来越高。所以这个阶段的胎教内容应该是有关对生活的认识能力的教育，也就是说应该进行语言的训练了。因为语言在人的一生中起着极为重要的作用，人与社会相适应，人与人之间相互沟通都离不开语言’更重要的是语言可以开发智力，往往从一个人的语言表达能力可以反映出一个人的智商水平，可见从胎儿起打好语言基础对将来有着多么重要的作用。

  语言训练：这种语言训练包括5个方面：日常性语言训练，形象性语言训练，动作性语言训练，理解性语言训练，系统性语言训练。

  日常性语言训练。主要与胎儿讲．些生活中常用的语言，这类语言比较简单，通常在轻松、愉快的气氛中对胎儿进行讲话。一般来说胎儿比较容易接受这种方式，最好父亲也要参加，一方面体现出夫妻恩爱和谐的气氛，另一方面这种气氛使妻子心情愉快从而给胎儿创造一个良好的内环境，这样有利于胎儿的情感发育，提高胎儿的记忆能力。．例如早晨起来爸爸对着胎儿讲：“早晨好、小宝贝（或叫他的小名）你也该起来了。”于是抚摸妻子的腹壁如同在唤醒一个贪睡的小懒虫。白天问问您的宝宝：

  “今天好吗？最近身体锻炼得怎么样了？伸出你的手给爸爸、妈妈看看好吗？”到了晚上临睡前向您的宝宝道一声“晚安！愿你睡的又香又甜，做一个好梦。”接着妈妈给宝宝唱一支摇篮曲，让妈妈那甜美动听的歌声伴随着宝宝甜甜地入睡。

  形象性语言训练。妈妈想象着胎儿出生后可能看到什么，或接触什么，一面想着每一种事物的形象，一面教给您的宝宝。妈妈这时好比怀中抱着您的宝宝然后告诉他：“我是妈妈。”语速要慢，然后将每个字分开来说“我”、“是”、“妈”、“妈”，反复数遍，然后再教您的宝宝认乳房，妈妈一边摸着乳房一边说：“乳房”、再分开每个字教，“乳”、“房”，再把乳房的柔软告诉他“柔”、“软”。此时妈妈的心是愉快的，想象着宝宝正在吸吮着甜美的乳汁。妈妈教完后爸爸也要告诉您的宝宝“我是爸爸”、“我”、“是”、“爸”、“爸”重复数遍。

  动作性语言训练。母亲每讲一个字便用动作在腹部进行表示，如敲，妈妈用手指轻轻地敲打着腹壁，告诉胎儿：“小宝贝，这是敲。妈妈在轻轻地敲你。”或者教胎儿“摸”字，母亲同样用手抚摸着腹壁告诉胎儿：“这就是摸，妈妈在轻轻的抚摸着小宝贝呢！”反复进行数次，还有。‘‘拍”、“摇”、“压”等动作性词都可以教，但要求父母所教的动作一定要准确，以免胎儿领会错了。

  理解性语言训练。这一类词难度比较大，如：吻、口、鼻、爱、冷的、热的、黄色、红色、白色、好吃等等。要一个字、一个字地说，不管有多么难。只要爸爸、妈妈有兴趣有耐心地教，胎儿就会愉快地接受。

  系统性语言训练。具体内容父母可以自己收集一些或自己编写一些比较形象和简单而内容有趣的童谣或者能买到配音乐的胎教儿歌磁带这样效果更佳。

  随着孕期胎儿的生长，你必须要保证自身和胎儿生长所必需的热量和营养。此时宜采取少食多餐的进食方法。

  另外还要在丈夫的帮助下做好以下几个方面的事情：

  数胎动。胎动是胎儿健康状况良好的表现。怀孕28～32周时，胎动较为明显。胎动通常在每天下午7～9时和午夜23时～1时表现得活跃。数胎动时，应该取仰卧或左侧位，丈夫的两手掌放在妻子的腹壁上即可感觉到胎儿的四肢动作。一般每感觉到一次活动即是一次胎动。有时胎儿往往连续活动几次才有停顿，这样的胎动应按一次胎动计算。

  听胎心。您可以取仰卧位，双腿伸直，丈夫可用耳朵贴在腹壁上听胎儿的心音，也可以使用普通听诊器。一般每分钟胎心为120～160次。

  量宫底。孕期测量耻骨联合上缘至子宫底的距离可反映子宫的大小。量宫底时，丈夫最好使用软尺。自怀孕20周以后，宫底每周增加1厘米，至怀孕36周时，由于胎头逐渐入盆，宫底上升速度减慢。宫底升高的速度可以反映胎儿发育及羊水量的情况。

  随着月份的增加，肚子越来越大，身体也会越加笨重，时常会有喘不过气的现象，精神也相应的会不安起来。在这关键时刻，你的心情是至关重要的，绝对不能有任何焦虑不安和烦躁的情绪，要保持身体状况的良好，情绪上的沉着安定，生活上的规律。

  在妊娠晚期要制订一个作息时间表，并严格的按时间表去做。有些人到了怀孕后期，因为身体的笨重，行动不方便，就整天躺在床上，其实这是很不好的习惯。如果没有发生任何异常现象，我们完全可以依照先前所订的作息表生活，如稍有不适也不会影响母子二人的健康，只不过是修改一下作息时间就可以了。这样，在怀孕后期的日子里，你的生活才会有节奏，心里便会升起等待的幸福之情。心情的好转一定会消除身体笨重的不适感。

  对你来说，过分疲劳与睡眠不足，都是应该避免的，因为分娩时需要消耗你许多体力，你现在要积蓄力量。你的肚子大了以后，睡觉便会不舒服，在体息的时候，在腰下垫一个小枕头，这样就好受多了。

  近几年来，在医院常常看到这样的情况：产妇健康，产前检查胎儿发良良好，胎位正常、产道通畅，顺利分娩应该是正常的，可是在临产的时候，产妇却宫缩无力，产程进展缓慢，造成滞产，有时还会发生胎儿宫内窘迫，最后不得不以手术方式剖腹取出。有关人士在大量的社会调查中发现，滞产的一个主要原因就是产妇在孕期，特别是在妊娠后期经常卧床，缺乏必要的活动造成的。有的孕妇刚一怀孕就受到丈夫和家人的特殊关照，他们只强调休息和增加营养，却忽视了必要的活动和体育锻炼，特别是在妊娠后期便经常卧床静养，认为只有这样才能保证胎位正常、保证宝宝健康发育成长，其实这样做是没有丝毫道理的，甚至是十分有害的。

  孕妇长期缺乏活动和锻炼，机体的肌肉，尤其是与分娩有关的腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力，造成分娩的困难。其实分娩是一种自然生理现象，它是在产力、产道、胎儿均正常的情况下共同完成的。没有健康的体魄是不能正常完成这进程的。