孩子肥胖的原因 孩子减肥方法有哪些

　　随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越好了，近年来，儿童肥胖问题日益突出，儿童肥胖症甚至已经开始逐渐成为影响儿童健康的一种全球性流行病，因此儿童肥胖问题不容易忽视。对于孩子肥胖的原因及方法方面，下文为大家做出了详细解答，一起来看一下吧!

　　孩子肥胖的原因一：遗传因素决定孩子肥胖。

　　据遗传学临床研究表明，如果父母任意一方有肥胖的症状，生出的儿童当中也有32~34%的可能性会患有肥胖疾病，如果父母均有肥胖问题，儿童肥胖的发病率甚至会飙升到50%~60%，目前已经明确肥胖携带遗传基因。

　　孩子肥胖的原因二：吃得营养太好，导致营养过剩。

　　孩子对于肥胖不会有特别的概念，只要喜欢的食物，就会大量进食。孩子们尤其会喜欢高脂肪的饮食，各种蛋糕、糖果、零食等更是心头最爱，另外毫无节制地喝饮料，导致肥胖问题日渐突出。

　　孩子肥胖的原因三：运动得太少，脂肪堆积体内。

　　孩子的自控能力较弱，对于运动这个问题尤其不喜欢。尤其是现在从小学开始，学习任务就非常繁重，除了学校必要的课程外，周末家长还会给孩子报名各种兴趣班，时间都被大量占用，运动也就无从说起了。长期下去后吃得多，运动得少，热量无法消耗，脂肪堆积在体内，孩子能不长胖吗?

　　那帮助孩子减肥的方法有哪些呢?

　　其实任何帮助孩子减肥的措施都要在保证不妨碍孩子正常生长发育开始，对于孩子减肥，要避免采取饥饿疗法，也不能追求短期内快速减肥方法，还有通过手术减肥也是被禁止的。对于孩子肥胖问题，建议可以适当多吃低脂食品，选择合适的膳食方式以及进食方法，增强有氧能力，增强体育运动锻炼的能力，最重要的是要配合孩子科学的，合理并且健康向上的生活方式。

　　孩子的身体发育主要是先天遗传以及后天环境中各种因素相互作用所产生的结果，是一种确定的现象，但其中遗传也会决定孩子身体发育的可能范围。对于孩子肥胖的原因和方法问题，上文为大家作出了详细解答。要想防止孩子肥胖，除了不可控的先天因素外，后天需要通过科学的生活方式来减重，积极进行体育锻炼，适当控制饮食热量，从而帮助减轻体重。