一周七天 建立你的“减肥提示”
发布于 2023-06-01 9017次浏览
很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力！
一周7天， 你为健康做了什么？
从今天开始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潜能。
星期一 据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险较常人高出20%。
星期二 性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。
星期三 一项长达21年的跟踪调查得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。
星期四 今天你健身了吗？如果体力消耗严重，饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。
星期五 科学家警告，很多蜡烛产生的烟中含有与癌症、哮喘和湿疹等疾病相关的有毒物质。
星期六 美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400~2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。
星期日 一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。
（责任编辑：陈荣德）
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