睡眠环境太亮或导致女性肥胖
发布于 2024-04-24 8433次浏览
英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说，他们在调查乳腺癌与肥胖的关系时，发现了睡眠环境中的光线对肥胖的影响。这项调查涉及１１.３万名英国女性，跟踪调查时间长达４０年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为４级：可供阅读，能看清屋内环境但不适宜阅读，伸手可见但看不清整个屋子，以及“伸手不见五指”的程度。
研究人员发现，在较亮环境中入睡的女性，其身体质量指数、腰围、腰臀比和腰围身高比等指标均高于在较暗环境下睡眠的女性。即使将锻炼身体习惯、睡眠时间等因素考虑进去之后，这一相关性仍然存在。
参与研究的伦敦癌症研究所教授安东尼・斯维尔德洛说，光线会对身体的周期性节奏产生影响，进而影响到新陈代谢。这可能有助于解释新发现，不过仍需进一步研究才能了解其中具体机制。
上一篇 : 减肥成功的真实案例(组图)
下一篇 : 拼命节食能减肥吗？必知7个减肥常识
