慢性病成肥胖者“杀手”
发布于 2023-07-03 9543次浏览
中国成人腰围标准为男性≤85cm，女性≤80cm，调查分析显示，男性超出标准占65.6%，女性为63%。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大，同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。
超一半肥胖者有慢性病
参与调查的人群中，有佰泰.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖人群中，有50.1%患有一种以上慢性病，24.7%的人患有一种以上心脑血管疾病，BMI知晓率仅为25.6%。
近年来我国超重肥胖率快速上升，而超重是多种慢性病的共同危险因素，超重导致生活质量下降，引发多种心理、社会问题。由生活习惯、饮食结构、工作压力等多重因素导致的肥胖、肺癌、心脑血管疾病等慢性病发病人数逐年递增，慢性病已经成为我国居民健康的头号杀手。
专家建议，健康的生活方式应该是“管住嘴、迈开腿、 限油、 控盐、禁烟“，每天还应该安排适量的运动， 成人每天基本达到 “散步慢跑1万步、 每天运动1小时、一周坚持5次”，这样才能降低发病几率。
测测你肥胖吗？
体质指数（BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体公式为：体质指数(BMI)=体重(kg)身高(m)的平方。根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
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