新学期将至 莫忘帮孩子收心

　　欢天喜地闹完大年，一晃寒假过得没剩几天，家长们重返岗位的同时，发现孩子已经玩得人影儿都找不着，眼看新学期将至，升学考试和中高考紧张的复习来临，才慌了阵脚，急忙对孩子念起“紧箍咒”，可玩“野”的心如何收回来呢？为此，我们请来武汉知名中小学课外辅导机构学大教育的教育专家为家长支招。

　　寒假教子现状一：放任不管

　　刘先生夫妻俩平时工作忙，没时间辅导上初二的儿子的学习，放寒假没多久，儿子的作业就做完了，夫妻俩因此很放心，觉得孩子学习也挺累的，春节可好好放松一下。谁知春节间，儿子总是看电视看到凌晨，第二天一睡就是大半天，还学会玩网游，一玩就到深夜。临近开学仍是如此，刘先生有些担心，开学后紧张的学习节奏和作息时间，孩子能适应吗？

　　寒假教子现状二：玩“疯”了才管

　　王女士的儿子在一所重点中学读高三，平时学习中等，上学期期末考试，儿子考得不错，王女士就给他买一个PSP游戏机作为奖励。整个假期，儿子成天在网上找各种最新的游戏和攻略，晚上看影片看到很晚。一个寒假下来，没摸过几天书。眼看到了高考前的关键阶段，王女士急了，没收儿子的游戏机，规定开学前在家看书复习，不准看电视和上网。结果儿子却有了抵触情绪，一提学习就“烦”。王女士叫苦不迭，这不是好心办坏事吗？

　　专家支招：“收心”先倒“时差”

　　首先，提前调整生活习惯。

　　学大教育心理专家指出，为了避免开学后迟迟进入不了状态，就要提前开始调整生活习惯。比如帮孩子调整作息时间、就餐时间、学习时间等。可以每天早上比前天早起床一个小时，晚上早睡一个小时，慢慢帮孩子把生物钟调整过来，多督促孩子做户外体育运动，把看电视和玩游戏的时间逐渐减少。

　　其次，“收心”太急难适应

　　学大教育心理专家同时指出，学生尤其是初三、高三学生即将面临中高考，处于关键期，父母的疏导应当注意技巧，如果只是这样一味给孩子施压，反而容易激起孩子的抵触情绪，无形增加学习负担。家长应当帮孩子合理利用假期时间调整状态，让孩子能从假期稳定地过渡到新学期紧张的学习中去。

　　另外，消除“开学恐惧症”

　　学大教育有着20多年一线教学经验的高级教师李老师强调，家长要学会消除孩子的“开学恐惧症”。开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，容易导致心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让孩子们逐渐进入学习状态，老师与家长别给孩子太大压力。

　　最后，为孩子树立新目标

　　学大教育的李校长指出要为孩子树立新目标。新学习目标的设立，对转移注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，几乎每个孩子都希望在新学期有好的表现。需要注意的是，制定的目标要切实可行，符合实际，才能起到激励作用。

（实习编辑：林翠坤）