女性40岁后容易中招的癌症，预防方法一定要提前知道

　　癌症，似乎离我们很远，但其实很近。蓉儿读大学的时候，班上有位女同学就不幸得了白血病，好好的人说生病就生病，被吓坏的除了当事人，还有我们这些旁观者。

　　如今国人之所以“谈癌色变”，是因为癌症在我国已成为疾病死因之首。近些年来，癌症的发病率和死亡率却持续攀升，这已成为非常重要的公共健康问题。

　　女性健康的头号杀手：乳腺癌

　　我国全国肿瘤登记中心2015年报告指出，乳腺癌高居我国女性恶性肿瘤发病率的第一位，每年有近20万女性被诊断出乳腺癌。根据我国的流行病学数据，我国乳腺癌发病率的曲线呈现双峰模型，在50岁及70岁都显示出发病的高峰，中位发病年龄为45~55岁，北上广等大城市更是乳腺癌的重灾区。不过好在乳腺癌在众多肿瘤中是相对最不容易复发的，有近70%的患者可以治愈。

　　乳腺癌的早期症状：

　　①乳房或腋下皮肤有无痛性肿块，少数病人可有不同程度的触痛。

　　②乳房、乳晕或乳头皮肤颜色改变，局部皮肤毛孔增大，呈橘皮状。

　　③乳房大小与形状改变，可见肿块处皮肤隆起。

　　④乳头近中央伴有乳头回缩，乳房皮肤有轻度的凹陷。

　　⑤乳头溢液，非妊娠期乳头有血性分泌物，溢出血液、乳汁等。

　　乳腺癌的预防：

　　乳腺癌的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。

　　①进行乳腺钼靶检查

　　乳腺钼靶，又称钼靶检查，是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段。不过，由于亚洲女性乳房很薄，脂肪含量相对较小，钼靶射线会被肺和乳腺吸收，过早进行筛查反而会累积增加罹患乳腺癌的风险，所以建议至少应40岁以上再接受钼靶筛查。

　　②有意识改变生活习惯

　　久坐，超重，食用高脂肪食物等坏习惯会增加患乳腺癌的风险，因此需改变这些习惯。日常上班多走动，合理控制饮食，控制体重，年纪渐长更要少吃高脂肪高热量高糖的食物。此外，女性经常饮酒也会增加患乳腺癌的风险，这个也需控制下次数和量。

　　不容忽视的2号杀手：宫颈癌

　　宫颈癌在世界各地都有发生是人体最常见的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。由于宫颈癌有较长癌前病变阶段，因此宫颈细胞学检查可使宫颈癌得到早期诊断与早期治疗。

　　宫颈癌的早期症状：

　　宫颈癌的早期症状，年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活后或妇科检查后。早期出血量少，晚期多量出血，也可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者常表现为绝经后不规则阴道流血。阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米泔状，有腥臭等。

　　宫颈癌的预防：

　　①注意性卫生

　　不要过早进行性生活，否则会加大感染的风险；性关系要简单些，不要和多个异性发生关系；遵守计划生育规则，尽量晚婚少育；要注意性生活、性用品以及清洁产品等的卫生，私人用具要与家人分开，避免感染。

　　②每年做妇科体检

　　女性朋友需要每年做一次妇科体检，尽早发现癌变的产生，为治疗争取时间。其中，有性生活的女性（包括未满20岁有性生活的女性）接受妇科体检的规律是：18岁以后每年做一次宫颈防癌细胞学涂片检查，如果连续三年没有问题，可以每两年检查一次。

　　女性第3大恶性肿瘤：子宫内膜癌

　　子宫内膜癌，也称子宫癌。好发于围绝经期和绝经后女性，是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，并是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤（仅次于卵巢癌和宫颈癌）。

　　子宫癌的早期症状：

　　①月经异常。没有绝经的病人可出现月经量增多，月经期延长，量时多时少，断断续续；已经绝经的人，则会出现阴道流血的现象。

　　②白带异常。少数人会出现白带增多现象，早期可像淡血水样；晚期合并感染则可能出现脓血样排液，并有恶臭味。

　　③下腹疼痛。由于癌肿及其出血与排液的瘀积，刺激子宫不规则收缩而引起阵发性疼痛。

　　子宫癌的预防：

　　①要定期进行妇女病普查，一年一次，尤其是肥胖、有高血压、糖尿病的人，或者家里有亲属得过癌症的人。

　　②55岁还未绝经的人应该到医院检查，查找原因，必要时在医生的指导下进行相应的检查。

　　③无论年岁多少，女性如果出现月经紊乱，不规则出血等情况，就需要及时就医。

　　容易致死的4号杀手：肺癌

　　无论是男性还是女性癌症患者，肺癌仍是造成死亡的首要原因。根据美国肺脏协会的统计发现，女性的肺癌病例在过去4年间上升了98%。更让人震惊的是，有一半以上的女性肺癌患者是不吸烟者。对于这个现象，其中一个为大多数人接受的解释是，二手烟、厨房里的油烟以及各种汽车尾气废气导致了女性肺癌数目的大大增加。

　　肺癌的早期症状：

　　①咳嗽。常为刺激性呛咳和剧咳、痰少，与原有的四季发病规律不符，经积极抗感染治疗无效，症状反见加重。

　　②咯血。咯血量一般很少，常为血丝痰，可持续数周、数月或呈间歇性发作。

　　③胸痛。胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。

　　肺癌的预防：

　　①远离烟尘

　　不要吸烟，更要监督你的枕边人戒烟；保持厨房通风，油烟机、排气扇不能少；尽量少用煤气多用天然气做饭；炒菜不要让油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；室内装修采用无污染材料，减少挥发性有害物质对人体的危害；出门在外，若是粉尘很多，就要带上口罩，减少呼吸感染。

　　②饮食预防

　　增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。

　　③定期检查

　　中年以上居民应定期检查身体，特别是有吸烟习惯的人，每年一次心肺检查不能少。当出现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时，也应及时到医院检查。如家中有人曾患肺癌，其他成员应引起注意，须一同定期检查。