早春严防“风病”侵袭

　　人体对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，容易诱发疾病。推荐阅读：梅雨季节小心股癣 哮喘病与季节变化的关系 立春后即进入春天，我国北方的早春是多风的季节，尽管有些风的声波频率很低，凭人们的耳朵难以察觉，但人的身体是感受得到的。春季气温逐渐升高，人体新陈代谢由低潮开始复苏，汗孔开泄，血管扩张，春风(有时为寒潮)吹来，许多人过早脱去冬装，故“风”(寒气)能长驱直入人体，令人感到“透心凉”―――这便是春天风“硬”的道理。寒风可侵犯皮肤、肌理、关节和经络血管，诱发多种疾病，中医称为“风病”。

　　早春，很多人会有这样的感觉：北风寒冷则心情拘谨，南风温热则心情舒缓，西风干燥则心绪烦乱，东风湿冷则心情消沉压抑。当然不同风向对身体的影响，还与风速大小、季节变化有关。冬季，风向对人体的影响都被寒冷所掩盖;夏季，风向均被热波所“吞噬”，对人体影响不明显。而风力风向对人体影响最显著的则是春季，尤其是早春。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿;气压也时高时低，很不稳定。虽然，人体对气候环境变化有一定的适应能力，但对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及。尤其是婴幼儿和老年人，因生理机能调整速度缓慢，更容易诱发疾病。

　　从广义上讲，“风病”包括种类很多，几乎涉及春季的各种常见病和多发病，如感冒、哮喘、支气管炎、肺气肿和肺炎等呼吸系统疾病，以及中风、高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病，还有口角炎、肩周炎、风湿病、关节炎、旧伤发作、精神病和头痛发作，以及桃花癣、风疹块、过敏性皮炎、过敏性鼻炎和红眼病等多种皮肤疾病。

　　因此，早春时节，应重视保健，防患于未然。重视防风御寒要遵循“春捂秋冻”、“百病从寒起”、“风为百病之长”的规律，注意防寒、防风保暖，根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严防导致“风病”。此外，早春严防“风病”贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样不仅能怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

（实习编辑：吴日途）