春季变化多端 谨防健康亮红灯

　　伴随着多日的降雨过程，天气变得更加阴冷潮湿，连续数日气温都在10℃以下。专家提醒，持续阴冷天气中，最应该注意的是呼吸道、消化道的保健和关节部位的保暖；而持续的阴冷天，还容易引起抑郁症、焦虑症等心理疾病病情反复，因此，我们也需要“一碗温暖的心灵鸡汤”。

　　呼吸科消化科门诊患者居高不下

　　由于近期持续阴雨，气温较低，导致老人和幼儿患病明显增多，呼吸科和消化科都有很多患者前往医院就诊。

　　医院数据显示，阴雨气候使患胃肠道疾病、呼吸道疾病引发腹泻、高烧的人数居高不下。据医生介绍，造成这类病人增多的原因主要是因为连续的阴雨天气，致使平时自然分布的各种微生物大量扩散出来，散布在潮湿的空气中，人们吸入这些混浊空气后容易造成呼吸道、肺部感染，其中以抵抗力差的老人、小孩为主，症状主要表现为咳嗽、发热、咽喉痛、支气管炎、哮喘等。此外，潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛腹泻等胃肠道疾病。

　　医生提醒，在气候多变的春季，老人、小孩可进行免疫接种来预防呼吸道疾病，如注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗等。尽量保持室内空气流通，多注意天气变化，气温降低就要及时增加衣物。哮喘患者要注意保暖，避免着凉感冒以及冷空气刺激，尽量不去人群拥挤的公共场所，避免交叉感染。外出时可戴口罩，以减少感染患病的几率。此外，出现轻微的症状后可服用一些增强抵抗力的抗病毒类药物。

　　类风湿关节炎多发于中年妇女

　　免疫内科专家提示，关节炎病人在潮湿、阴冷的天气，疼痛会加剧。所以，碰到这种天气，类风湿患者不但要注意保暖，更要注意保护关节，以避免症状加剧。

　　据介绍，类风湿关节炎多发于中年妇女，虽然病因不明，但通常与中年妇女的身体内环境相关，繁重的家务劳动也会加重病情。这种疾病常侵犯小关节，起病时往往不易被人发觉。隐匿型类风湿关节炎占类风湿关节炎的60％―70％，典型情况是几周内逐渐起病，指关节和腕关节疼痛、肿胀、僵硬，全身显现不适和乏力、低热、食欲不振、体重下降等，最显著的就是手指的关节红肿、疼痛，有的变形。因此，家庭妇女尤其应当注意，在日常的家务劳作中，正确使用自己的关节，那些错误的姿态或用力不当的行为，都会使关节发生疼痛、受损，有的会加重畸形。为此，专家建议，可以采用以下办法保护关节部位：

　　1、用手拿起盆子、水桶或其他重物时，尽可能用双手而不用单手；用掌面和手腕托住，而不能仅用手指捏着。

　　2、提购物袋等重物时，不能用手指挽住受力，应放在前臂上，以减轻手指负担。

　　3、对髋关节、膝关节和脊椎的保护要做到，能坐着工作就不站着，更不能曲腰去做，以减轻脊柱的负担。应注意间歇性休息，时不时变换姿态。

　　专家提醒，在阴冷、潮湿的气候环境中，类风湿关节炎患者要特别注意关节保暖，洗衣洗碗最好都选用热水，与冷水接触时可戴上防水手套；切忌淋雨受湿，有需要的话还可以用护套保护关节部位，避免直接吹风，因为冷空气会使血管收缩，导致关节局部的血液循环受到妨碍，疼痛就会加剧。