腰臀比小于0.85不易患心血管病？

发布于 2023-05-23 7460次浏览

　　成都市疾控中心昨日发报告。报告预测，在未来一段时间内，成都市的慢性病发病率和死亡率将呈上升趋势。有关专家指出，缺乏运动等不良生活方式是导致慢性病的主要原因。

　　危险一每周活动少于3次

　　不参加任何活动或体育运动，或活动每周少于3次，每次少于20分钟，就属于静坐生活方式。成都市疾控中心慢性病科科长魏咏兰称，静坐生活方式是形成慢性疾病的重要原因。目前，城市地区静坐生活方式率明显高于其他地区。尤其是工作繁忙的白领阶层，几乎很少有时间运动。

　　危险二食用过多动物油

　　调查显示，远郊地区植物油使用率最低，动物油使用率最高。魏咏兰说，目前，成都市民使用食用油主要分为植物油、动物油和植物动物混合油。植物油含不饱和脂肪酸较多，动物油含饱和脂肪酸较多。饱和脂肪酸摄入越多对身体越有害，极易引发高血脂和糖尿病等。

　　危险三烟熏食品摄入多

　　过年了，几乎家家户户都挂起了香肠、腊肉。但是，美味的烟熏食品却是导致肥胖的重要原因之一。调查报告中，中心城区、近郊和远郊摄入烟熏食品的比重分别占40.3%、55.5%和 48.4%，这些都跟四川人的生活习惯有关。烟熏食品中盐分过重，容易造成肥胖从而引发慢性病。

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