爱尚小贴士系列三

　　小心抗生素类药物具有肾毒性

　　近期,一项针对1200例急性肾衰竭患者的调查显示,高达28.9%的急性肾功能衰竭是由于服用带有肾毒性的药物所导致的。也就是说,仅仅因为用药不慎,他们中的很多人就只能终生依靠透析来维持生命!

　　(1)氨基糖苷类抗生素。其毒性作用是引起肾小管变性坏死。临床上以庆大霉素肾中毒最为常见。用药时间越长,肾毒性越大。

　　(2)青霉素类和头孢类抗生素。青霉素类可引起过敏性间质性肾炎,以甲氧西林及氨苄西林最为常见。

　　(3)四环素。本身没有肾毒性,但可使血清尿素氮浓度增高,对本身已有肾功能减退者会加重病情。

　　(4)两性霉素B。容易引起氮质血症、肾小管坏死。其肾毒性与使用剂量有关,老人及血容量减少者更易发生肾损害。

　　(5)利福平。利福平过敏可引起急性间质性肾炎。大多发生于间断用药的患者,某些患者还可伴发肝损害、血小板减少及血管内溶血等。

　　(6)磺胺药。容易引起梗阻性肾病、过敏性血管炎、间质性肾炎、肾病综合征。

　　豆浆加茶水,防癌更有效　　喝茶能帮助降低有害血脂,喝豆浆能帮助预防更年期综合征。一些流行病学研究认为,两样同饮很可能在预防癌症方面有互相增效的作用。

　　一项最新动物研究当中,研究者给小鼠吃大豆、绿茶,或者绿茶提取物,或者同时吃大豆和绿茶。他们每周给小鼠称重,实验结束时测定腹部脂肪和血液中各种指标的变化。

　　结果发现,绿茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪组织的数量,而茶多酚提取物则没有这种效果。绿茶加大豆可以降低一种能促进乳腺癌细胞增殖的生长因子的数量,还能降低瘦素的含量(与身体脂肪含量有关)。同时,雄性小鼠中的睾丸酮(促进前列腺癌发生的因素之一)含量也有显著降低。

　　从这些结果中可以看出,绿茶与大豆配合,不仅有利于控制实验动物的体重,还能减少它们患上乳腺癌和前列腺癌的风险。这与同时喝茶和喝豆浆能减少人类某些癌症风险的调查结果是一致的。

　　高血压,每天吃一啤酒瓶盖盐　　高血压是引起中风、心脏病、肾病,导致患者死亡的最大危险因素,而摄入钠盐过量正是导致血压升高的“帮凶”。

　　世界卫生组织于2007年建议将成人每日食盐摄入量从6克减至5克。5克盐到底是多少呢?这里举一些实际例子来说明,一般中等大小牙膏盖3盖,或一个啤酒瓶盖1盖,就差不多是5克盐了。

　　如果确实难以减少每日盐的摄入怎么办?蔬菜水果中含大量钾,多吃蔬菜水果能够促进钠排出体外。

　　眼药水、眼药膏用法大不同　　眼睛出了点小毛病,很多人首先想到的就是用点外用药。而眼病的外用药主要分眼药水和眼药膏两种,这两种药物有没有优劣之分,在使用上又有什么不同之处呢?

　　首先,在适应症上,急性细菌性结膜或角膜炎症使用眼药水更合适,不宜使用眼药膏。因为涂眼药膏后,会形成结膜囊密闭环境,散热差,局部温度高,利于细菌的生长繁殖,从而可能加重病情。

　　而对于重度干眼症、角膜溃疡等疾病,就要配合使用眼药膏了。由于眼药膏内含油性基质,点入眼内,可以起到保护泪膜的作用,减少泪液过度蒸发。

　　重度干眼症或暴露性角膜炎,用眼药膏能更好地达到保护泪膜的目的。此外,眼药膏的油性基质还能起润滑作用,减少眼睑内面与角膜表面的磨擦,如有角膜或结膜溃疡,手术后缝线头暴露,涂入眼药膏能缓解磨擦感。

　　常服止痛药易患心脑疾病　　美国心脏学会(AHA)最近提出:目前已有强有力的证据证实,止痛药与心脏病和脑卒中等心脑疾病之间存在相关性。

　　心脏病患者或有明确心脏病高危因素的人持续服用止痛药1年以上,将增加6%的死亡率。　　药物不良反应的风险始终存在,对部分患者而言,药物治疗的“弊”有可能大于“利”。

　　所以AHA希望临床医生能够充分认识到,止痛,不应该首选药物治疗。相关专家还提出,临床医生必须尽可能地限制患者的用药剂量和频率,倘若必须服用药物来缓解各种急性或慢性疼痛,医生必须向患者阐明这些止痛药可能产生的不良反应及严重后果。

　　慢性疼痛的患者也应该注意首先选择非药物治疗,诸如运动、找朋友话疗、热疗、冷疗、理疗或窗体底端减肥等方法来止痛。

　　补充叶酸可防治中风　　一项由9位中美医学专家联合完成的研究证实,补充叶酸可使脑中风发病率降低18%,连续补充2年后,脑中风发病率可降低37%。