女白领亚健康自测
发布于 2023-02-09 8464次浏览
经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。
正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。
注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；
精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；
久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；
体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；
晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；
掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；
口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；
憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；
心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
陈士奎指出，关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。
（实习编辑：吴秀娟）
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