每日健康豆知识(256)：不健康生活别超过三天

发布于 2024-03-17 5288次浏览

　　想要有一个好的皮肤，首先需要保证每天都睡觉至少6个小时。但现代生活，总少不了熬夜或者出去应酬大吃大喝的情况，偶尔有这样的情况并不需要担心，但睡眠不足或暴饮暴食的不健康生活不可持续三天及以上。这是因为肠道表面的黏膜的新陈代谢周期为1-3天，如果这样的状态持续3天以上，肠道状况就会极度恶化，这时候不仅是肌肤出现问题，身体各处都会出现不适的健康状况，应酬族和熬夜族们应当格外警惕！

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