冬季护肤的关键

　　冬三月， 阴盛阳衰，是四季中最寒冷、最干燥的季节，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力。这种现象，在中医学中被称为“养藏”。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为“阳气”。

　　冬季养生注意不要损害人体的阳气，也就是要避寒就温，敛阳护阴，使阴阳相对平衡。

　　具体来讲，首先要做到起居有常、早睡晚起。这个“晚”是以太阳升起的时间为度，即所谓“必待日光”，并非懒床不起;其次要保持情绪稳定，心情愉快;另外饮食要保阴潜阳，宜温热味浓厚，也就是多吃热量高的肉蛋奶类，同时忌过多食用辛辣食物以免助燥。还要坚持锻炼，锻炼尺度的把握以身体微微出汗为宜，没必要每次都大汗淋漓。

　　冬季洗澡也有讲究，以每周1至2次为宜，不必天天都洗，而且最好不要用过热的水洗澡。

　　冬季养生是美容的基础。养生有方，本固气和，表现在肌肤上才能容光焕发、气血充盈，肌肤保养才有内在保障。

　　冬季护肤补水滋养最重要

　　在注重内在调养的同时，选用适合的护肤品对保持皮肤水分、减少皱纹生成很重要，冬季尤以补水滋养为重。这里就以北京同仁堂TRT系列护肤品为例来说明在冬季对面部皮肤舒缓护理的过程。

　　首先，用“TRT清润平衡洁面乳”洁面，这款产品的乳化剂使用的是氨基酸系，集洁面、滋养于一身，且不存在一般洁面乳在面部停留时间长了易导致皮肤过敏的问题，使用过后皮肤即时感觉明亮均匀，富有光泽;

　　然后，再使用“TRT水嫩复活按摩膏”，这款产品对于干燥肤质、有老化倾向和松弛肌肤能起到明显的醒肤及提升效果，能使毛孔舒张，在轻松的状态下吸收营养并接受下一步调理;

　　接下来就该使用“TRT水润柔肤面膜”了，这是一款营养型膏体面膜，极易吸收，能带给你的肌肤水灵润泽的惊喜;最后，再使用“TRT水润晶澈精华乳”或“TRT水润晶澈凝露”，这两款产品含活性蛋白、海洋矿物等精华成分，能在肌肤表面形成“致密补水保护膜”，补水的同时锁住水分。

　　得到这样完美护理之后的你，就可以光彩照人轻轻松松上班去了。当然，晚上临睡前如能使用“TRT储水保湿安睡晚霜”这款具有净化、醒肤功效的产品，就更能帮助排除肌肤表层毒素，重现肌肤透明感，使你清晨就拥有纯净清透的肌肤。

　　另外，根据个人不同的肤质，您还可以选用同仁堂TRT的紧致、净白等系列产品。

（实习编辑：刘秀琳）