问题肌肤消灭之法

　　天气由热转凉，无论是中秋时节的“温燥”，还是晚秋时节的“凉燥”，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。这就是中医外感治病因素“六邪”(风、寒、火、燥、暑、湿)中的“燥邪”。“秋燥症”在人体上最敏感的表现就是皮肤干燥龟裂，此外，还有口干咽燥、声音嘶哑、毛发脱落增多，口渴便秘、心慌烦躁等一系列燥症。

　　如何让皮肤在干燥的秋季过关斩将、保持健康红润?记者采访了华山医院皮肤科主任郑志忠教授、市中医医院中西医结合外科主任王小平主任医师、中级美容师kiki，为您从医学和美容的角度出主意。

　　第一关面部：湿疹、痤疮、龟裂干燥

　　小欣脸上的痤疮是他心头总也抹不去的痛，原以为分泌油脂最旺盛的夏天过去了，痘痘也可以暂时停歇，于是前两天和同事一起去搓了顿水煮鱼。没想到刚满足口腹之欲，这“光鲜亮丽”的脓包痘痘像商量好似的，前赴后继。小欣这几天和人面对面说话特别不自在，老觉得人家盯着他的痘痘看，心里恨恨的。和小欣油光光的皮肤不同，小慧属于T字部位略油的混合性肌肤，以前很少长痘痘，可奇怪的是这几天额头上出现了三四颗细小的痘痘，到医院一查，居然是湿疹。

　　一进入秋季，敏感性肌肤的罗女士每隔几天就会满脸红辣辣，皮肤看起来简直像烫伤一样，摸上去还毛毛的。罗女士吓得什么护肤品都不敢涂，在空调室房觉得脸部干也只能喷点喷雾，可是没过5分钟，脸干得更厉害了。

　　【过关秘笈】

　　秋风起，肌肤龟裂干燥是最常见的现象，而早晚日渐凉爽，也会引起人体内分泌的变化，容易使人体内分泌失衡。复旦大学附属华山医院皮肤科主任郑志忠教授表示，如果饮食比较“火辣”，痤疮等皮肤病还是会伺机而发。而皮肤湿疹则往往是因为夏天积聚在体内的湿气一直没有排出体外，到了秋季才通过各种途径散发出来。邱竞美容有限公司中级美容师kiki针对罗女士的情况分析，她属于敏感性皮肤，到了风大干燥的秋天很容易严重缺水，皮肤角质层变薄。这种肤质最好定期做深度补水护理，平时在家清洁面部时动作要轻柔，洗脸之后用柔肤水，不要爽肤水，而且不能用含酒精的护肤产品。

　　从中医角度说，秋季心肺胃热，因此护理皮肤重在益气养阴。秋季护肤最重要的是以下5条。1、补充水分，最简单的方法是大量喝水。2、保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒。3、饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。4、注意劳逸结合，保证睡眠，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。5、润肤露不要等到大冬天才抹，眼部的精华液也可以用起来了。

　　第二关唇部：口干舌燥、龟裂出血

　　雅雅是个爱喝水的姑娘，皮肤一直保持地不错，但她这几天发现自己的嘴唇干裂地厉害，嘴唇周围的皮肤白白的，也很干。一天八杯水却也不能止渴，咧嘴一笑，“哎哟”一声血就渗出来了。嘴唇龟裂出血后，翘起一些碎皮，不仅影响美观，而且很不舒服，雅雅老是不自觉地用牙齿去咬碎皮，可是越咬越容易扯出血来，形成了恶性循环，现在连吃饭碰到嘴唇都疼。

　　【过关秘笈】

　　市中医医院中西医结合外科主任王小平主任医师表示，唇部肌肤敏感、娇嫩，往往是气候变换导致人体皮肤产生变化的风向标。干燥最早也最容易体现在嘴唇干裂上，渐渐扩展到身体其他部位，因此对嘴唇的护理要坚持整体分析的原则，同时避免局部出现严重症状。纤细的嘴唇肌肤比其他部位更易出现粗糙、皱纹和受到细菌或病毒侵害，所以平时要注意保持唇部清洁，可以适当涂抹一些润唇膏或唇彩。如果起皮现象严重，可将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，用指腹轻轻按摩，促进其血液循环，变得润泽红艳。其余方面可参考第一关秘笈。

　　第三关手足：皮屑、龟裂、手足癣

　　李先生空余时间比较喜欢足浴，但是，最近李先生老觉得脚趾头窝里痒，有时还流出清水，轻轻一蹭，皮就破了，去医院检查之后，医生说他染上了足癣。怎么会突然染上的呢?李先生想不通，中医医生告诉他，夏天停留在他体内、散发不出去的体湿转移到了秋天，而秋天的气候变化导致人体抵抗力下降，平时足浴时能够抵挡得住的一些足癣细菌，现在乘虚而入。