能帮孕妇止吐的药膳食谱

　　中华药膳在中国菜中独具特色，萌芽于春秋战国时期，现代营养学的研究又大大推进了药膳的发展。下面，我们将为大家介绍能帮助孕妇止吐的药膳食谱。

　　药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，其取材广泛，用料考究，制作严谨，品种丰富，风味独特。药膳选取入食的药材一般以植物性原料居多，经过前期加工，去除异味而后方可使用。

　　在配料时一般因人而异，根据就餐者各人不同的生理状况配以不同的药材，以达到健身强体，治病疗伤的功用。那么，能帮孕妇止吐的药膳有哪些呢?点击图片查看下一页能帮孕妇止吐的药膳食谱 甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。 柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。

　　枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。 姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。 牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。 紫苏姜橘饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次。

　　其他的孕妇药膳食谱还有： 1、淮山瘦肉煲乳鸽 配料和调料 莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克 制作过程 1、 将淮山药、莲子冲洗净。推荐阅读：准妈妈夏季饮食要讲究平衡! 止步!孕妈妈请走出饮食3误区

　　2、 乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。

　　3、 将瘦肉洗净，切成小块。

　　4、 瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。

　　特点 肉烂、清淡、可口。 营养与功效 此菜除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

　　2、香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。 做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

　　功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。推荐阅读：破除这些孕妇饮食禁忌! 孕妈妈多吃这些食物对胎儿有益!

（实习编辑：江燕）