安然过冬需防感冒 感冒注意三要点
发布于 2023-04-10 6543次浏览
真正意义上的寒冬终于随着全国范围内实质性的降温降临了，想必网友们从被窝里爬出来的时候越发痛苦了吧。由于被窝内外的温度差异，这也是最容易患上感冒的时候。
你是否处在一个易患感冒的环境中？
虽说患感冒的原因多种多样，但大多数病因还是因为将近200种的感冒病毒的肆虐。对于健康的人来说，即使感冒病毒进入体内，对健康的影响也是无关痛痒。但对于睡眠不足、工作过强、营养膳食不均衡、压力大的人群来说，由于身体的免疫力低下，也就更容易被侵入人体的感冒病毒击败，出现鼻炎、咽炎等症状。
患上感冒的关键原因是什么？
原因之一：触碰了附着有感冒病毒的物体，病毒从手进入口腔或者鼻粘膜，造成感冒。
原因之二：因咳嗽飞散到空气中的病毒，通过呼吸系统进入健康人体内，引发感冒症状。
原因之三：从小就未养成洗手、漱口、戴口罩等好习惯，不良的卫生习惯加上触碰到有感冒病毒的物体，导致染上感冒。
如何才能远离感冒病毒，保持健康？
治疗感冒，在刚患上感冒时的休息调养是最重要的，保证体力从而提高抵抗力是治疗感冒的关键。
治疗感冒，你必须知道以下几点：
1、保湿、水分补充、营养补充和静养是非常重要的。
2、感冒病毒怕湿，用加湿器将房间的湿度保持在50%以上。
3、保持平衡的营养膳食，尤其应该多摄入维生素A、B、C族营养。
另外，保暖驱寒的姜汤、药草茶也可以适当饮用，绿茶中含有的儿茶酸具有杀灭病毒的效果，也可使用喷雾剂在房间内进行喷洒。干燥环境中更易感染病毒患上感冒，因此，进行良好的自我环境管理也是极为重要的！
（责任编辑：徐晓宇）
佰泰健康网（baitaiz.com）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。 佰泰健康网(baitaiz.com)专稿，未经书面授权请勿转载。上一篇 : 冬季感冒易致五类人病情加重
下一篇 : 感冒易发“口疮” 避开口腔溃疡
