白领生活新时尚 “慢活族”活出轻松惬意

　　城市里，每天紧张压抑快节奏的生活方式，是否让你的神经绷的太紧，是否有要崩溃的危险呢?其实，你完全可以活的放松一点，做个轻松惬意的“慢活族”。 “我不要房，也不要车，只要你和我喝一杯。”近来，“慢活”风开始在白领间风行起来。他们反对快生活，提倡慢工作，慢运动，慢阅读。在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。

　　放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在欧美国家，宣称自己是“慢活族”的人已达1/3以上，而“慢活”的最佳状态是该快则快，能慢则慢。放慢用餐速度、周末晒晒太阳、到图书馆看看书……你是否会偷闲找空慢慢做自己的事情?

　　绣花绣出了颈椎病

　　金桂 (职员)

　　我是个追求快节奏的人，以吃饭为例，一家人用餐，我第一个搁筷子;一个办公室的人用餐，我还是第一个吃完;外出学习，不认识的十几个人坐在一起吃饭，我仍然是速度冠军。吃饭慢则五六分钟，快则二三分钟就解决问题。我也知道这样对身体不好，但习惯成自然，改了好多次，都改不过来。

　　那天在商场十字绣摊位前，一位淑女飞针走线的姿态触动了我。营业员小姐介绍说，十字绣起源于欧洲，贵族妇女们就用它来打发时光。现在，韩国的女孩全赶这个时尚，风行全世界。

　　于是，我开始绣起十字绣。这“慢生活”还真上瘾，中午休息，我快快地吃完饭，拿出十字绣飞针走线，该上班了都舍不得放手。回到家顾不得休息，就拿起来绣品“相面”。双休日，一坐4个小时，绣得眼发花，手发麻。一个大件作品成功之后，我信心倍增，又开始绣钱包，准备作为礼品送给朋友们。

　　有一天，突然脖子疼得像针扎，上医院拍片子，说是颈椎有问题，花了1000多元的药费。大夫说：“你们经常泡电脑的人，本来就缺乏锻炼，再过度低着头绣花，不但对颈椎不好，还费眼睛，快收手吧。”

　　我的“慢生活”就这样毫无结果地流产了。痛定思痛地反思，不是十字绣不好，而是我没有理解慢生活的精髓。所谓慢生活，不是单纯地选择慢方式，而是要放慢生活与工作的节奏，让从容与淡定成为习惯，让悠闲成为生活的主调。

　　慢生活，慢在心态的平衡上――工作紧张了，随时调整自己的情绪;遇到矛盾冲突了，别一条道跑到黑。所谓的休闲方式，喝茶也罢、绣花也罢、跳舞也罢，那都是为调整心态，强身健体服务的，不能成为新的累赘。

　　走了弯路以后，似乎开始了解“慢活”的真谛，腾出时间，适可而止地做自己喜欢的事：和老公聊聊天，给家人做做饭……也许，这就是走向“慢生活”的开始。 编辑推荐：上班族健身实用宝典

（实习编辑：江燕）