健康人群应如何预防肺癌？提醒：这4件“小事”，日常需多加注意

“从我们内心来讲，他真是一个好主任好医生，我真幸运遇到他，对病情更能放得开，轻松一点。”这是汪爱昭对徐林友的评价。

图源：黄山新闻联播

当初汪爱昭确诊肺癌时，本已万念俱灰，但正是因为徐林友的先生说法和为她制定的治疗方案，让她重新看到了人生新的希望。

令人遗憾的是，在今年4月，徐林友因病逝世。他生前不断用自己的抗癌经历，积极与病友交流心得体会，给许多患癌的病友带去了新的希望。同时，他的感人事迹也得到了社会和各界的赞扬和认可。

徐林友曾说过：“我在我有限的生命里，只要我身体允许，我会与肿瘤抗争到底，我要把我的技术和我的经验传授给更多的其他晚期病人患者，为他们撑起一片明朗的天。”徐林友分享的心得和经验，值得我们每一个人学习。

图源：黄山新闻联播

一、治疗了肺癌21年，却患上了肺癌

徐林友是安徽黄山市人民医院的一名胸外科医生，有着丰富的肺癌治疗经验。对于肺癌早期的症状，他更是了如指掌。

然而，让人意想不到的是，徐林友自己也被肺癌盯上了。一天，徐林友做完手术之后，突然全身抽搐、扭曲，接着晕倒在地，不省人事。

醒来的时候，他发现自己躺在了CT机上。处于医务工作者的敏感性，他问同事自己是不是得了肺癌。但是一想到自己甚至都没有出现过肺癌早期的症状，就又有点侥幸。

但该来的还是挡不住，医院领导委婉地告诉徐林友，已经帮他联系了上海肺科医院。徐林友这才明白：自己真的是被肺癌盯上了。

在去上海的路上，徐林友要求看自己CT、MRI片子，同事的眼光有点躲闪，告诉徐林友说自己离开医院的时候忘记带了。熟悉的一幕，让徐林友无限感慨。曾经多少次，他也是这样，用善意的谎言欺骗着患者和家属，生怕他们承受不住。

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到上海肺科医院之后，姜格宁主任告诉徐林友，他确诊的是晚期肺腺癌伴脑转移，并要求徐林友尽早做化疗。徐林友一下子就顿住了，虽然在来的路上已经有了心理准备，但是他没想到，自己的病情已经发展到这么严重……

二、“无法保证能够活过一百天”

徐林友忍不住问姜主任，自己可以活过100天吗？姜主任不忍心地摇了摇头，表示不一定能活过100天。听完姜主任的话，徐林友更加心灰意冷了。他决定放弃化疗，在剩下不到100天的日子里，让每一天都过得有意义。

由于确诊的时候已经发生了脑转移，徐林友经常会出现类似癫痫发作的症状，严重影响了正常的生活。最后，他不得不进行了全脑放射治疗，并顺利地控制住了症状。

后来，在一次通话中，姜主任建议徐林友做一个基因检测，如果EGFR基因检测结果呈阳性，或许还有希望。抱着试一试的心态，徐林友接受了EGFR基因检测，结果符合靶向治疗的要求。于是，徐林友很快开始了靶向治疗，同时积极调整生活方式。

100天很快就过去了，徐林友挺住了！更让他兴奋的是，复查结果显示，他的身体正在不断康复，体内的病灶得到了改善，大脑的病灶也显著缩小了。

确诊肺癌一年后，徐林友的病情已经趋于稳定，并且回到了他热爱的工作岗位，坚持了10年。作为一名患肺癌的肺癌医生，他用自己的亲身经历证明：只要活着，就有希望。

三、徐林友有三大反思，每位癌症患者都应该知道

徐林友一开始被医生告知“可能100天都活不了”，最后却坚持了10年，在这期间，他总结了3个忠告，希望每一位癌症病人都能了解到。

徐林友的工作非常忙，患病前的10个月，他有一个月甚至做了26台大手术。由于心中牵挂着病人，他每天早早就上班了，到了晚上12点才回家。有的时候饭都来不及吃，睡眠也也严重不足。

长期高负荷的工作量和高强度的工作压力，让徐林友长时间处于过度疲劳的状态，一步步将他的身体压垮。

患病之后，他所接受的每一次治疗，无论是全脑放射治疗，还是靶向治疗，都是以科学为原则。作为一名专业的医生，他从来没有想过找民间偏方、秘方治疗自己的病，而是从一而终地相信科学，并且积极地听取专业医生的建议，配合治疗。

反思了自己为什么患癌之后，徐林友开始改变不良的生活习惯，首先是戒烟戒酒，工作压力大的时候，徐林友喜欢用烟酒来麻痹自己。

后来，他改用体育锻炼和看书来缓解压力，发现自己也并没有那么喜欢抽烟喝酒。同时，徐林友还调整了作息，不再熬夜，并且逐渐养成了规律睡眠的习惯。在饮食上，他也没有松懈，以营养均衡、口味清淡为饮食原则，保持食物的多样化。

四、作为健康人群，应如何预防肺癌呢？

最后，徐林友成功战胜了肺癌。从他的患癌经历中，我们可以发现，肺癌不是一天形成的，而是被无数不良的生活习惯“逼”出来的。因此，要预防肺癌，我们应该做到：

1、戒烟是首要

抽烟是肺癌的首要危险因素，同时，还要远离二手烟、三手烟。

2、生活要规律

养成规律的生活习惯，按时吃饭、不要熬夜、充足睡眠、早睡早起、坚持运动。

3、重视临床症状

当出现肺癌早期的症状，比如持续咳嗽、胸闷胸痛、声音嘶哑、痰中带血等时，应提高警惕，及时就诊，查明原因。

4、做好职业防护

职业上容易受到放射性辐射以及接触致癌化合物的人，在工作的时候，应做好防护，避免长期与致癌因子接触。

我国是肺癌大国，千万不要以为自己离肺癌很远。徐林友医生的经历告诉我们：预防肺癌什么时候都不晚，当被肺癌盯上的时候，要积极治疗，保持强烈的求生意识，就总有战胜肺癌的那一天。

参考资料

[1]《徐林友：一个战胜肺癌的医生，给出了几点忠告》.肿瘤医学论坛.2015-01-16

[2]《当肺癌专家患上肺癌：确诊前我没有任何症状，到底是怎么患癌的？》.健康时报 .2021-09-08

[3]《肺癌预防是关键》.烟台疾控.2021-04-20

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