压力大是不孕症的隐形杀手

　　肝气郁滞　不能摄精成孕

　　以中医学理分析，压力造成女性不孕，多为？肝气郁滞？，也就是情志抑郁、疏泄失常、气血不和、冲任不能相滋、胞脉不畅，而不能摄精成孕。但对男性而言，精虫过少、精虫活动力不足、精液稀薄等问题，多半是太劳累、工作压力大，或睡眠不足等原因造成肾气亏虚所致。

　　不孕地雷　排卵期压力升

　　女性的卵巢主要担负着2个方面的工作，生产卵子，以及完成女性的孕育使命；但是，工作、家庭压力过大， 精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染等，这些都极度加速卵巢功能的异常、早衰。

　　从传统中医观点，压力大、易紧张、情绪起伏过大的女性容易有肝气疏的现象，此肝非肝脏，指的是肝的经络。肝经环绕子宫，情绪波动会影响肝经运行的顺畅，容易导致子宫机能不稳定而难受孕。

　　释放压力　怀孕能快一点

　　一般而言，中医调理受孕，除了给予疏肝理气药之外，针对个人不同体质给予处方用药，也会给予生活饮食一些建议，吃饭慢一点、走路慢一点、说话慢一点，每周至少运动3次，散步或练瑜珈，睡前双脚泡热水。

　　也可透过穴道舒压按摩，包含太冲穴、三阴交穴。经过半年多努力调整生活步调，以及中药调理。

　　1.太冲穴

　　位置：脚大拇趾和第二脚趾间下的脚掌凹陷处。

　　功效：适合头痛、晕眩患者，可疏泄情绪压抑。

　　2.三阴交穴

　　位置：脚踝内侧凸点上约4指幅宽度

　　功效：治疗消化系统病证和泌尿生殖系统病证，是治疗男性性功能障碍最常用穴位之一。

　　【中医师小叮咛】：

　　不论是想要自然受孕或是人工受孕，只要是时间允许，都建议产前调理体质，好处是保持身体最佳状态，子宫便能处于最佳状态，可将不孕或流产的机率降到最低，也较能够生出健康的宝宝，可说是身体银行保本保息的最佳做法。任何疾病都可以中西医合并治疗，不孕症也不例外，为了提高受孕率与怀孕期间的好体力，不要忘了让准妈妈先做好身体上的万全准备，让人工受孕1次就成功，或许还能自然怀孕喔！